今日はサロンの対面カウンセリングで、 みんなの不機嫌は自分が何かしたからかしら？と悩む、 悪いことは自分のせいと思ってしまう自責の念の強い方に お会いしました。 こういう場合は、完璧症にもなりやすいんです。 そうじゃない … 続きを読む

自分が何を感じているのか、 その感情を感じたいけど、 感じられない これまでの自分から変わりたい、本当に変わりたい、 でも変われない そんな時、 自分が感じること、変わること、それを自分が許可していないから だから感じら … 続きを読む

父が突然倒れて入院して４ヶ月半が過ぎました。 病状は安定して、先月半ばにはリハビリ専門病院に転院し、 今は４ヶ月寝ていて落ちに落ちた筋肉がどこまで付いてくるのか、 果たして車椅子から脱出できるのか？ そんなところで、父は … 続きを読む

最近、父がリハビリ病院へやっと転院して、 その病院へ見舞う時に、渋滞を避けて抜け道として通る道沿いに、 あるパン屋さんがあります。 父を見舞った帰りには１００％寄って、 その度にいろいろ買っています。 どれを食べても美味 … 続きを読む

こうしなくちゃ、ああしなくちゃ、 こうしちゃダメ、ああしちゃダメ、 こんなめんどくさいルール、なければいいのに そしたら、もっと楽なのに きっとうまくいくのに きっと仲良くできるのに…… そんなふ … 続きを読む

自分が作ったご飯の評価って気になりませんか？ 私は、以前は自己肯定感がかなり低かったので、 「これイマイチだな」 とか言われようものなら、 認められなかった～(´＿｀｡)と思い、 とっても悲しくなったり、腹が立ったり、 … 続きを読む