自分のメンテナンスをしてきました

一昨日は自分のトラウマ処理のために
先輩セラピストさんのところで、ビリーフチェンジセラピーを受けてきました。


子供の頃に父親との間にできた
怖ーいトラウマです(ノ_＜)


いつものことながら、
セラピーを受けると自分自身に驚きの発見があります。

小さい私は、
こんなこと思ってたんだ！！！！！と

問題の核心にたどり着くわけです。

①　核心に辿り着けること

これで心の問題解決はぐっと加速し、効果が高くなります。


ビリーフチェンジセラピーが、速くて深くて高い効果を生み出せるのは、
その核心に辿り着ける高品質のセラピーだからです。




②　絶対的な安心感を与えられた中で自分の心と向き合えること

これも、核心にたどり着くためにとても大切なことです。


これはセラピー技術はもちろんですが、
セラピストの人間性によるところが大きいのだと思います。



さらにもう一つ、とても大切なことは、

③　セラピスト自身が自分の問題を極力解決していること


これ、本当に大切です！


これがおろそかになっていると、
セラピスト自身の問題をご相談者の方の問題に投影してしまったりして、

きちんとしたセラピーができなかったり、
ご相談者の問題解決とは違う方向に舵取りをしたりして、

ご相談者の方のための解決や、その方が幸せになるお手伝いが、
実はできなくなってしまうことがあります。


自分が自分のためにセラピーを受けてみることで、
私も、もっともっと精進しなくてはと、
いつも身が引き締まります(^_^;)