夫婦・家族問題１４年の経験 心理セラピストの佐々川咲菜です
家の近所のしだれ桜です
以前の私はこんな禁止令を持っていました！
私は、
「わからないと言ってはいけない！」
「わからないことがあってはいけない！」
そして、自分にわからないことに出会うと、
わからないことを言っている人が変だとか、
わからない事柄が間違っているとか、
ひど～～～～～～～い屁理屈をこねていました
これもビリーフのなせる業
「できる私には価値があるけれども、できない私には価値がない」
という自己重要感に関するビリーフから派生しているのでしょうね。
これも幼少期に思い込んだものです。
自分はこういうふうであってはいけない！
こういう子じゃないと、絶対に親から愛されないから！
そう思い込んで、
わからないことはあってはいけない！と決めたんですね。
嫌ですね～～～～
こんなビリーフも、もう～やめる！
と決心できれば、セラピーで手放すことができます。
そして、
できてもできなくても、
わかってもわからなくても、
私には人として価値が有る
そんなふうに自然と思えるようになります。
幼少期に思い込んだことを手放し、
自分を認め、受け入れられたら、
私のように、日常のいろ～んなことが変わっていきます。
新しい自分らしい生き方が手に入るのです。
無意識レベルを扱えば・・・・・・
子供の頃に決めた思い込みや生き方は、
新しい自分へ、自分で変えられるのです。
小さい頃に自分で決めた生き方だから、
また自分で変えることができるんです。
セラピーは、そういう変化のお手伝いをします。