スッキリするために叩いちゃおう！

こんにちは インナーチャイルドヒーラーの咲菜です （インナーチャイルドヒーラーになったわけはこちら） です 無性に腹が立つことってありますよね。 以前の私は、腹が立つ、怒りを感じる、 それが悪いことのように思っていました。 なにせ、泣いちゃいけない！怒っちゃいけない！と親から言われる そんな子供時代を送ったので でもね、感情に正しい感じ方とか、悪い感じ方なんてものは、 ないんですよ！ 今、あなたが感じている感情は、 すべて事実であり、 そして、それに良いも悪いもありません！ だからね、もし腹が立っているなら、 それを抑え込まないで、感じてしまいましょうね。 感じて、自分の中の怒りを外に出してしまいましょう！ でも、腹が立った相手に向けて出したら、 また次なる修羅場がくるかもですから そんな時の一番いい方法は、何かを叩く 椅子を叩く、 クッションを叩く、 座布団を叩く、 新聞紙を丸めて叩くと、 バンバン！！！といい音がして、 かなりスッキリしますよ でもご近所迷惑が気になるようなら、 こんなふうにタオルの先を丸めて叩いてみてください これだと音が気にならなくて、 でも結構スッキリ！ 腹立ち解消には、強力アイテムです 腹は立っていいんだよ～腹が立っている自分を認めてあげてね 腹が立つことを嫌わないでね 腹が立つ＝怒り 怒りの感情は、なくてはならない大切な感情なのですから。 怒りがもしなかったら…… 私たちは誰からも、されるがまま、 自分を守ることができなくなってしまいます でも、だからといって、毎回、相手を攻撃していては、 人間関係がうまくいきません。 まずは、自分の中の怒りを感じてあげましょう。 怒りを嫌わないであげましょう 今日もバンバン！！明日もバンバン！！ それでもどうしても同じようなことで、 何度も何度も腸が煮えくり返るようであれば、 自分の中のその根本的な原因を探って、 取り除いてしまえばいいのです。 何度も何度も繰り返し襲って来る怒りは、幼少期の親との関係性とつながっていることがほとんどです。 だからまずは、怒りと仲良くしながら 観察してみることから始めましょう。 そして繰り返し襲ってくる怒りは、セラピーで根本解決が可能ですので、 安心してくださいね。 ******************************************************************** ≪お知らせ≫ ●メール無料相談を受け付けています どなたでもお気軽に下記フォームからご利用ください https://ssl.form-mailer.jp/fms/1e975952230953  現在、メール相談が殺到中で、返信にお時間がかかっています。 気長にお待ちいただけると嬉しいです。 ●最新のイベント情報等は基本的にメルマガとFacebookで、いち早くお届けしています。 メルマガでは、根本原因のこと、ビリーフ等について、詳しく書いています。 よろしかったら、ぜひご登録ください。 メルマガは、パソコンでも携帯でもスマホでも届きますので、 ぜひご登録いただけたらうれしいです。 ご登録はこちらから http://archive.mag2.com/M0093218/index.html