こんばんは
インナーチャイルドヒーラーの咲菜です
（
インナーチャイルドヒーラーになったわけは
こちら）
です
人には、いろいろな感情がありますよね。
うれしい、楽しいといったポジティブな感情もあれば、
悲しい、怖い、怒りというネガティブな感情もあります。
でも、これ、どれが良いの悪いのというものではなく、
ちゃんとそれぞれにお役目があって、
感じなくてはいけない感情なんだそうです。
だけど、どうもネガティブな感情は嫌われ者で、
ネガティブな感情を感じてはいけないと思っている人も
多いのではないでしょうか。
実は、何を隠そう私も
怒りを感じることが苦手でした
感じると、怒りを外に出しちゃいそうな
相手にぶつけちゃいそうな
気がしていたのかな～と思います。
世の中には、感じたら、そのまま垂れ流す人がいますからね
そういう人を見て、
そういう人に傷ついて、
だから、
怒りは出したくない＝感じないようにしよう
そんなふうになっていたんじゃないかな～と思うのです。
それと、たまには愚痴を聞いてもらいたくて、誰かに話してみたら、
「そんなふうに考えるのはわからない」とか、
「おかしい！」とか、
「カウンセラーのあなたが、なぜそんなに怒るの？」
な～んて言われちゃったりして
ますます外には出せないから、
やっぱり感じないようにするしかないか～
となっていったかも
でもね、
感情には、決して良いも悪いもないのよね。
これ大前提！！！
だから、感じたことは全肯定！
感じたことは、そのまま感じてあげるのがいいのです。
怒りだろうが、怖さだろうが、悲しみだろうが、
とことん感じてあげる
自分の感じたことを大切に大切に感じて、
大切に大切に扱ってあげると、
あ～ら不思議、
感情は自然と消沈
そしてその先に、客観的に考えられたりしてくるのです。
この順番がとっても大事で、
先に考えを優先していこうとすると、どうもうまくいかないのね。
感情が残り続けて、終わらないのです。
そして、とても苦しい
が続きます
だから、誰かに聞いてもらって、誰かにわかってもらって、
この感情を収めようとするじゃない？
したくなるじゃない？
ひとりで消化するのは苦しくて
荷が重くて
それが、たまたまうまくいけばいいんだけれど、
わかってくれない人もいるのね。
その人が、ネガティブな感情を抑えるために、
まず頭で考えて、感情を大切にしないで、
感情をコントロールして来た人だと、
残念ながら理解してもらえないかもしれません。
相手は、そもそもネガティブな感情をあまりよろしくないものと嫌っているし、
実は、その人も感情で苦しんできた人だから、
こちらの苦しみを受け止めることは、なかなか難しいのね。
でも、感情は大切に大切に感じてあげたい！
ないがしろにせずに、感じて感じてあげると
その先に、客観視とかって進んでいきやすいのです。
だから、ヒーリングカフェをやっています。
誰にも話せなかったり、
勇気を出して話したら、批判されたり、
わかってもらえなくてギャフンとなってきた
そんな、あなたの感情。
一緒に、大切に感じてあげましょう！
感じて感じて、そして終わらせる
これを一緒にやっていきましょう。
次回のヒーリングカフェは、
７月１８日（金）と２７日（日）の予定です。
今からカレンダーに○をしてね
お申込みフォーム等は、後日、掲載致します(*ﾟ▽ﾟ*)
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≪お知らせ≫
●コラボカウンセリング、ミニコラボ、天職天命を知るコラボ、ライフプランコラボは、
６月いっぱいで終了致します。
２０１４年７月からは、心理カウンセリングと心理セラピー、そしてヒーリングカフェを
中心に行ってまいります。
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