朝晩、ホントに冷えてきましたね。
でも、紅葉はまだきれい
夫婦の間に意見の食い違いは付き物ですが、
相手が一方的に強く自己主張してきたり、
何より、こちらの落ち度なんかを責め立てたりされると、
すごく腹が立ちませんか？
ムカッときたり
あるいは、相手のあまりにひどい言い方に、
悲しくなってしまう場合もありますよね
そういうとき、どうしていますか？
私は、とにかく距離をおくことにしています。
応戦しても、ますます傷付くか、
さらに泥沼化するかだなぁと思うので、
お互いが頭を冷やして冷静になる時間を
私から作ってしまいます。
実は先日も、ささいなことから責め立てられました、
ダーリン様に
そこは、家の近くのガソリンスタンド。
あ～このまま
に一緒に乗って帰ると、
このムカつきが長引くな～と思ったので、
「私、ここで降りるわ。銀行に行く用事を思い出したの。」
と言って、車を降りました。
そして、銀行とショッピングセンターにも寄って、
夕飯の買い物と、ちょっとお茶
こんなことをしていると、冷静になれるし、
気持ちも晴れてきます。
帰宅すると、旦那さんも何事もなかったかのようにニコニコでした。
時間と距離を置く、
ちょっとしたことだけれど、
効果は絶大なのです。
家の中でいさかいが起きた場合は、
部屋を移る、トイレに入る、キッチンでお皿を洗う(笑)
そんなことで気分を変える努力をしています。
ご参考になれば幸いです。
それでも、気分を害するような対応が続く、
どうしても気分が変わらない、
憎しみが湧いたり、気持ちを引きずる
相手の人格を疑いたくなるほどだ
そんなときは、我慢せずに、ぜひ早くご相談くださいねヽ(^o^)丿
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