一口に完璧主義といっても様々です

このごろ、完璧主義のことが気になっているのですが、 完璧主義と一口で言っても、いろいろです。 こんにちは、駆け込みカウンセラー　佐々川咲菜です （駆け込みカウンセラーって） たとえば、主婦の場合、 家の中が片付いていないとか、 あそこの掃除が行き届いていないと頭に浮かぶと、 時間に関係なく、夜中でも掃除をする方がいます。 確かに完璧主義ね～となるのですが、 この完璧主義には隠れているものがあったりします。 それは、誰かの目が気になる、いえ、怖い たとえば、夫の目が気になって、今に夫から注意されるのではないか、 それが怖くて怖くてハラハラしていて、 だから掃除にいそしむ、そんな場合もあるんです。 単なる完璧主義ではなくて、 誰かが怖いから、怖い人がいるから、 完璧にやっているんですね。 こういう場合は、誰が怖いのか、なんで怖いのか、 その根本原因を探ると、 強迫観念のようなものから来る完璧主義も少し緩和されて、 楽になります 一方、ずっと今まで完璧にできない自分を 責めてきた それが辛くて それなら苦手なものには手を出さなければ つらくないんだ～となってしまう方がいます。 苦手なものから逃げてしまえば、 完璧でない自分を見なくて済むというわけですね。 こういう場合は、自分はダメな人間で、 だらしがない、努力ができない、怠け者と思って、 そこをまた責めていたりします。 完璧にできないと嫌だから逃げているってことには、 あんまり気づいていないんですね。 自分は完璧な人でなくてはならないから、 表面上は、逆に怠惰になっているのですが、 なかなかそこには気づけなかったりします。 一口に完璧主義といっても、 その原因も辛さも様々だし、 周りも振り回されたりしますよね。 どんな場合も根本原因に気づいて、 根本から対処していくと、ガラッと変わったりします ******************************************************************** ≪お知らせ≫ ●ミニコラボカウンセリングを新設しました ●メール無料相談を受け付けています どなたでもお気軽に下記フォームからご利用ください https://ssl.form-mailer.jp/fms/1e975952230953  ●最新のイベント情報等は基本的にメルマガとFacebookで、いち早くお届けしています。 よろしかったら、ぜひご登録ください。 メルマガは、パソコンでも携帯でもスマホでも届きますので、 ぜひご登録いただけたらうれしいです。 ご登録はこちらから http://archive.mag2.com/M0093218/index.html