自分には価値がないと言われている気がして、とても苦しくなっていました

 

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カウンセリングとセラピーを受けてくださった
クライアント様からご感想をいただきました。

(ご感想の掲載許可をいただいた方のみ掲載しております。
ご感想文の写真についても同様です。)
 
 
・セッションを受けて解決したかったことは？

仕事上で自分の起こしたアクションに対して、
期待していたようなリアクションがなく、
無反応だったりした時に、
そのことが自分に価値がないと
言われているような気がして苦しくなってしまうこと。


・セッションを受けて、どんな気づきや変化がありましたか？

受ける前に気になっていたことが、
ほとんど気にならなくなりました。

自分の価値と、周りの反応とは関係ないと
自然と割り切れるようになりました。


・どんなことでも良かった点、印象などありましたら教えてください。

起きていることを受け止めた時の感じ方が
変わったように感じます。
まだ１回しか受けていないのに、
だいぶ楽になりました。


 
 


こんな事が起きるのは、自分に価値がないからだ！
と思ってしまうのは、
ほとんどが幼少期の親や周りの大人とのやり取りで
身につけてしまった思い込みです。


私たちは、その思い込みを持ったまま大人になり、
社会に出たり、結婚したりしていくので、
今の周りの人との間にも、
その子供の頃の思い込みのままに苦しむのです。


カウンセリングとセラピーで、
その思い込みを取り外すことができます。


そうすると、今回のクライアント様のように、
自然と割り切れたりして、とても楽になっていきます。


自分で気をつけるとか、努力するとかはしないのに、
自然と楽になっていることに気付けます。


人から認められる、
評価される、

そういうこととは無関係に、
無条件に自分には価値がある

と思えると、とても楽ですし、
実はそこから人生は大きく変わっていきます。


日本人の国民病とも言われる
「自己重要感の低さ」ですが、

あなたもあきらめずに、
ぜひ苦しみから解放されてください。


カウンセリングとセラピーでお手伝いしています。